29 فروردین 1403
بهترین زمان برای تمرین ورزشی
مقالات

بهترین زمان برای تمرین ورزشی

ورزش کردن در زمان های مشخصی از روز، باعث تغییر در عملکرد بدن و حصول نتیجه‌ی بهتری می‌شود. زمان‌هایی در روز وجود دارند که نتیجه‌گیری از ورزش را بهتر می‌کنند. پژوهشگران در زمینه ورزش تابه‌حال چندین مطالعه و پژوهش در ارتباط با تعیین بهترین زمان…

Paperheart
یادداشت

زندگی

وقتی دائم بگویى گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشوى، وقتی دائم بگویى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی کنی، وقتی دائم بگویى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید! وقتی صبحها از خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار…