ورزش کردن در زمان های مشخصی از روز، باعث تغییر در عملکرد بدن و حصول نتیجه‌ی بهتری می‌شود. زمان‌هایی در روز وجود دارند که نتیجه‌گیری از ورزش را بهتر می‌کنند. پژوهشگران در زمینه ورزش تابه‌حال چندین مطالعه و پژوهش در ارتباط با تعیین بهترین زمان برای ورزش به نگارش درآورده‌اند؛ با این‌حال همچنان افرادی وجود دارند که روندی غیر از نتیجه‌ی این بررسی‌ها را دنبال می‌کنند و در زمان‌هایی به ورزش مشغول می‌شوند که مخالف نظر دانشمندان ... بیشتر بخوانید »
خانه »»» آرشیو تگ: صبح
آرشیو تگ: صبح
“ قفلیم رو ساعت هامون؛ صبح رو شب و شب رو صبح میکنیم بدون همه، با هیچ و پوچ ”
زندگی
29 آذر 1394
وقتی دائم بگویى گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشوى، وقتی دائم بگویى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی كنی، وقتی دائم بگویى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید! وقتی صبحها از خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال كنیم. انتخاب با شماست! وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند! وقتی ناراحتی جواب نده! وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر! زندگی، برگ بودن در ... بیشتر بخوانید »